7天瘦腰小腹锻炼计划-每日播报
(资料图片仅供参考)
虽然你运动了很多，减肥了，但是你会发现腰腹部的脂肪是最顽固的。
这个时候需要专门针对腰腹做一些锻炼，让小腹变平，腰围变小。
下图是专门针对腰腹的7天计划，根据地图可以遵循。
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